Hemmastark
Styrka, balans och självständighet.
Personlig träning i hemmet (Karlskoga). Jag hjälper dig hitta rätt utrustning och välja bra övningar som funkar för dig.
Personlig Träning
Träning hos dig eller mig, nödvändig utrustning ingår.
Träningsprogram
Paketlösning som bygger på inledande samtal, utprovning av övningar och uppföljning.
Komplettera din träning
Om du redan tränar på gym eller med någon idrott.
Om HemmaStark
Vägen till en hälsosam livsstil
Erbjuder individuellt anpassad träning för att hjälpa dig uppnå dina mål. Fördelen är att träningen kan ske hemma hos dig. På din nivå, bekvämt, tidseffektivt och tryggt. Det går även bra att utföra träningen i min lägenhet om det skulle kännas bättre för dig. OBS, är normalt sett endast tillgängligt i Karlskoga kommun.
För dig som:
* Behöver stöd och hjälp att komma igång med träning *
* Inte har möjlighet eller lust att vara på gymmet *
* Vill komplettera din övriga träning, t ex idrott och gym *